디톡스는 몸에 쌓인 독소를 제거하고, 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 방법으로 알려져 있어요. 디톡스는 다양한 형태로 시행될 수 있으며, 그 효과는 여러 가지로 나타날 수 있습니다. 다음은 디톡스의 주요 효과들을 설명해볼게요. 1. 디톡스 효과 소화 개선 장 건강: 디톡스 과정에서 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 장운동이 활발해져서 변비가 개선될 수 있어요. 특히, 디톡스 음료나 식단에는 많은 수분과 섬유질이 포함되어 있어, 노폐물을 쉽게 배출할 수 있도록 도와줘요. 간 기능 개선: 간은 몸의 해독을 담당하는 주요 기관인데, 디톡스는 간이 효율적으로 작동하도록 도와줄 수 있어요. 일부 디톡스 프로그램은 간을 지원하는 특정 영양소나 허브를 포함해, 간 기능을 강화하고 독소 배출을 촉진해요...