상체비만 다양한 원인 해결방법에 대하여 상체비만은 체지방이 상체, 특히 가슴, 등, 복부, 어깨에 주로 축적되는 현상을 말해요. 이는 남녀 모두에서 발생할 수 있으며, 다양한 원인이 있어요. 상체비만은 단순히 외모적인 문제를 넘어서 심혈관 질환, 당뇨병 등의 건강상 위험을 증가시킬 수 있어 관리가 필요해요. 1. 상체비만의 원인 -유전적 요인: 가족 중에 상체비만이 있는 경우, 유전적으로 상체에 지방이 축적될 가능성이 높아요. -호르몬 불균형: 특히 여성의 경우, 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형이 상체비만을 유발할 수 있어요. 남성에서는 낮은 테스토스테론 수치가 원인일 수 있어요. -식습관: 고칼로리, 고지방 식단이나 가공식품, 당분이 많은 음식을 자주 섭취하면 상체에 지방이 쌓일 수 있어요. -활동 ..