마른비만이란 겉으로는 마른 체형처럼 보이지만, 실제로는 체지방 비율이 높은 상태를 말해요. 체중은 정상이거나 낮더라도 근육량이 적고 체지방이 많은 상태를 말하는데요, 이건 단순히 외적인 문제뿐만 아니라 건강에도 좋지 않기 때문에 관리가 꼭 필요합니다. 마른비만이 왜 좋지 않은지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지 자세히 알아볼게요! 마른비만이 좋지 않은 이유 내장지방의 축적 마른비만의 경우 체지방이 피부 밑보다는 내장 주위에 축적되는 경우가 많아요. 이 내장지방은 겉으로 보이지 않아서 눈에 잘 띄지 않지만, 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 내장지방은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등의 만성 질환을 일으킬 위험이 커요. 대사 증후군의 위험 마른비만은 일반적으로 대사 증후군의 위험을 높이는 원인이 될 수..